豆乳甘酒

このところ 寒い朝の定番になっているのが
朝食前の 一杯の あつあつの甘酒、
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アルコール分の無い
米こうじの甘酒を 大さじ3くらい
豆乳を150ccプラス
すりおろししょうがを少し加えて
レンジで1分半、、

トーストなど 糖質と置き換えると
ダイエット効果も期待できるようですが、

私の場合は 体内を温めるのと
代謝アップが目指すところです。

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使ってるカップは スイスのAebi工房作、
ふっくらとした丸いフォルムは冷めにくく
口あたりの優しい お気に入りです。













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